Das Schlafverhalten von Babys im ersten Lebensjahr

Erstes Lebensjahr: das Schlafverhalten der Babys

Das jeweilige Schlafverhalten von Babys macht sich an dem Bedürfnis von Schlaf und Ruhe fest. Insbesondere in den ersten drei Monaten benötigen Neugeborene jede Menge Schlaf. Tatsächlich verbringen sie ca. 16-18 Stunden am Tag im Schlaf. Es ist ratsam, die jeweiligen Schlafphasen auf 6 Stunden Perioden aufzuteilen. Doch keine Sorge, hier können Abweichungen auftreten. Schließlich reagiert und schläft jedes Kind anders.

Murmeltiere: Vereinzelt neigen einige Babys und Neugeborene dazu, nahezu den gesamten Tag zu verschlafen. Sie sorgen hier für keinerlei Probleme, schlafen unproblematisch ein und über mehr als 6 Stunden hinaus. Andere haben wiederum große Probleme, zur Ruhe zu kommen. Diese Phase kann sich individuell ausdehnen. Hier gilt es, Ruhe und Geduld zu bewahren.

Warum einige neugeborene Langschläfer sind?

Einige Komponenten im Schlafverhalten von Babys sind tatsächlich angeboren. Das bedeutet für uns Eltern, wir können an vermehrter Unruhe eigentlich gar nichts ändern. Wir selbst haben es unseren Babys sozusagen in die Wiege gelegt und geben die jeweilige Schlafdauer und den Schlafrhythmus an unsere Kinder weiter.

Kennt ihr das nicht auch? Es gibt selbst bei Erwachsenen und Jugendlichen Langschläfer und diejenigen, die nicht so viel Schlaf benötigen. Ganz ähnlich ist es auch bei Neugeborenen und Babys.

Dennoch können wir euch nicht ganz von euren Pflichten entbinden. Denn der eigentliche Schlafrhythmus im Schlafverhalten von Babys muss erst entwickelt werden. Gerade die ersten Lebenswochen stellen für jeden Säugling und Neugeborenen eine enorme Umstellung dar, denn euer Baby muss sich erst auf einen bestimmten Rhythmus einstellen.

Im Mutterleib kennt es nur bedingt einen Tages- und Nachtrhythmus. Ihm sind auch eure Schlafzeiten vollkommen unbekannt. Schlussendlich ist der biologische Reifeprozess im Zuge des Wachstums und der Ausdifferenzierung der Gehirntätigkeiten dafür verantwortlich, dass euer Kind einen wirklichen Rhythmus am Tag und in der Nacht entwickelt.

Welche Schlafrhythmus Neugeborene haben?

Zugegeben: Wir haben euch nicht die ganze Wahrheit gesagt, wenn wir behaupten, Kinder würden überhaupt keine Schlafphasen kennen. Bereits ab der 36. Schwangerschaftswoche erlebt der Fötus im Bauch Wachphasen und Schlafphasen, in dem er intensiv träumt.

Ohne Grund berichten werdende Mütter nicht, dass sie gerade kräftig von ihren Kleinsten getreten werden. Jedoch unterscheiden sich diese Phasen drastisch von denen, die wir im Alltag gewohnt sind.

Wann wird das Schlafverhalten bei Babys regelmäßiger?

Mit 4-6 Wochen stellt sich mittlerweile ein doch recht regelmäßiges Schlafverhalten ein. Die Kleinen sind mittlerweile in der Lage, sich auf einen gewissen Rhythmus einzustellen. Ihr werdet über das erste Lebensjahr eine spannende Phase mit euren Babys durchmachen, indem ihr beobachtet, dass die Wachphasen irgendwann den Mehranteil annehmen und die Schlafphasen überholen.

Für viele Eltern auch ein Lernprozess. Sie berichten gerade zu Anfang stolz, ihre Kinder würden doch perfekt schlafen. Mit dem Ende des ersten Lebensjahres und dem Übergang zum zweiten Lebensjahr kann sich dies jedoch zeitweise ins Gegenteil verkehren. Viele Kinder neigen gerade in dieser Lebensphase dazu, Probleme im Schlafverhalten bei Babys auszubilden.

Wie Babys von ganz allein einschlafen?

Tatsächlich haben Babys eine bestimmte Fähigkeit, sich selbst zur Ruhe zu bringen. Einige saugen an ihren Händchen und andere räkeln sich. Diese Fähigkeiten werden sich gerade in den ersten Lebensmonaten im Hinblick auf das Schlafverhalten der Babys weiter entwickeln. Doch auch hier gilt wieder. Jedes Baby tickt anders.

Warum werden Babys nachts wach?

Es handelt sich hierbei um ganz normales Verhalten. Babys bewegen sich über die gesamte Nacht in der leichten Schlafphase, kurz REM Schlaf. Folglich sind sie in der Lage, Hunger und eine volle Windel wahrzunehmen und dann aufzuwachen. Bis zum sechsten Monat gehört es zum unmittelbaren Bestandteil, wenn die Kleinen nachts einmal wach werden. Tatsächlich benötige Neugeborene in der Nacht ein bis zwei Mahlzeiten.

Das stellt Mamas und Papas auf die Probe. Doch keine Sorge: Auch diese Zeit geht vorbei. In diesem Bereich haben sich vor allen Dingen Babyphones mit Kamera als praktisch erwiesen. So haben Eltern die Gelegenheit, herauszufinden, ob sich die Kleinen nur räkeln, strecken oder intensiv nach den Eltern schreien.

Fazit: Tipps zum Schlafverhalten von Babys

Gehen wir nun davon aus, dass Babys zwischen 6-8 Stunden durchschlafen, legen die meisten Eltern ihre Kleinsten 19:00 Uhr ins Bett. Eigentlich müsste euer Baby dann um 03:00 Uhr spätestens wieder wach werden. Das hat nichts mit Schlafstörungen zu tun, sondern ist ein ganz normales Schlafverhalten von Babys.

Kommt ihr gerade in den ersten Wochen und Monaten nicht ganz so gut zurecht? Habt ihr Fragen zum korrekten Hochnehmen und Hinlegen oder zur Beruhigung? Keine scheu! Wendet euch mit euren Fragen an den behandelnden Kinderarzt, oder vielleicht auch an eure Hebamme.

Es gibt hier mehrere Lösungsmöglichkeiten. Wir werden euch zudem in unserem Ratgeber zum Schlafverhalten der Kleinsten weiterhelfen.